|
ㆍ콩나물밥/달래양념장@(5.)
ㆍ김치콩나물국#(5.9.12.)
ㆍ새우딤섬#(1.5.6.9.10.15.16.17.18.)
ㆍ부추양파무침#(13.)
ㆍ돼지갈비양념구이#(5.6.10.13.18.)
ㆍ총각김치#(9.)
ㆍ레몬에이드#
ㆍ풍생고#(5.6.13.)
|
ㆍ기장밥#
ㆍ육개장#(1.2.5.6.13.16.)
ㆍ고기산적야채조림#(1.5.6.10.13.16.)
ㆍ탕평채#(1.5.)
ㆍ가자미구이&장@(5.6.13.)
ㆍ깍두기#(9.)
ㆍ오렌지#
|
ㆍ후리가케주먹밥#(1.2.5.6.9.13.16.18.)
ㆍ꼬지어묵국물#(1.2.5.6.9.13.)
ㆍ차돌박이떡볶이(주식)#(1.5.6.10.13.15.16.)
ㆍ군만두@(1.5.6.10.16.18.)
ㆍ쿨피스(자두)#(13.)
ㆍ모듬과일#(12.)
|
ㆍ찰보리밥@
ㆍ냉이된장국#(5.12.13.)
ㆍ소세지볶음#(2.5.6.10.12.15.16.)
ㆍ무쌈#
ㆍ버섯오리불고기#(5.6.13.18.)
ㆍ취나물무침#(5.6.13.)
ㆍ배추김치#(9.)
ㆍ조각사과#
|
ㆍ사과카레라이스#(2.5.6.10.12.13.16.18.)
ㆍ유부된장국@(5.)
ㆍ진미채야채무침#(17.)
ㆍ옛날돈까스/소스#(1.2.5.6.10.12.13.18.)
ㆍ배추김치#(9.)
ㆍ제주감귤주스@(13.)
|
|
|
※ 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)
※ 주평균 섭취량(비타민A, 티아민, 리보플라빈, 비타민C, 칼슘, 철) : 주간영양량의 합 / 식단일수
※ 주평균 에너지비율
- 에너지(kcal) : {(주간영양량의 합 / 식단일수) - 학교자체영양기준량의 에너지} / 학교자체영양기준의 에너지 x 100
- 탄수화물 : (주평균 탄수화물 섭취량 x 4) / {(주평균 탄수화물 섭취량 x 4) + (주평균 단백질 섭취량 x 4) + (주평균 지방 섭취량 x 9)} x 100
* 단백질/지방 : 탄수화물과 동일한 산식 적용(1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산)
|
|